2023.05.08
大発見
過ごしやすい季節になりました。田んぼには水が入りきらきらと水面が輝いています。子供のころには特に何も感じなかった景色や季節の移り変わりにも、中年となった今、いちいち感動してしまいます(笑)
更年期真っ只中の私は、体のご機嫌をうかがいながらの毎日を過ごしています。仕事や家事に忙しい中で、毎日ひとつ「良かったこと」を意識して心にとめるようにしています。家族に食事を出したときに「彩りがいいね」と言われたこと、友人が久しぶりにメッセージをくれたこと、欲しかったものを買えたこと、夜中に一度も目が覚めなかったこと…
些細なことですが、1つ1つ心にとめていくと、やがては大きな幸福感に繋がります。「私ってわりと幸せかも」と思えてきます。これはなかなかの発見です。不調や悩みの全くない人はいないと思います。ぜひ「良かったこと」に思考をシフトしていきましょう！
