2023.04.05
春を楽しむ
気持ちも新たにスタート！というイメージの春。町を歩けば庭先にカラフルな花々が咲き、スーパーマーケットの野菜売り場では、春キャベツ、新玉ねぎ、他の季節には見られない山菜など、フレッシュな生命力を目にして春を実感します。
ただ、季節の変わり目は体調を崩しやすく、思うようにいかないこともあります。やはり日頃からの健康管理がとても大切です。スマホを見過ぎて睡眠不足、寒暖差でうっかり風邪をひく、つい食べ過ぎて胃腸が…これではせっかくの良い季節を心から楽しむことができません。疲れたら睡眠をたっぷりとり、食べすぎたら胃腸を休める。自分の体からのリクエストにしっかりと応えて、毎日を健やかに、春には春らしさを、心から楽しみたいですね。
